Ciclos emocionales en la Inteligencia emocional para el liderazgo"

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EXTRACTO DEL LIBRO "Inteligencia emocional para el liderazgo" por Juan Carlos Zúñiga M.

 

Lo anterior es un típico ciclo emocional que a cualquier persona o ser humano puede ocurrirle, la gestión emocional se refiere a que este ciclo sea lo más natural, suave y rápido, el intentar controlar para que sea más rápido o acortar el proceso o peor aún, intentar detenerlo, puede tener consecuencias devastadoras a un largo plazo, ya que este ciclo continuará y seguirá por el resto de tu días, sin pararse y sin que te percates en forma consciente; ahora imagínate, este mismo proceso o ciclo emocional sin control de algún tipo, sobre un niño de 8 años o en un adolescente de 15 años, que jamás fueron educados en la inteligencia emocional o peor aún, jamás supieron manejar y conocer sus emociones, tanto positivas, como negativas, ellos tendrán ciclos emocionales sin consciencia y sin manejo, provocando profundas emociones como frustración, miedos, decepción e inclusive depresión por largo tiempo. La gestión emocional en este tipo de ciclos, se refiere a que pase por cada una de sus etapas (o emociones y sentimientos) de forma natural y detenerse “en una sola vuelta” para poder reflexionar y pensar el origen que provoca la sorpresa negativa. Este tipo de ciclo se presenta decenas o inclusive cientos de veces en la vida de un ser humano, el objetivo de la gestión emocional, no es de que jamás se presente, sino que sea un proceso natural, suave y rápido, aprendiendo en cada ciclo a través de contestarnos “El por qué” sucede éste, es decir, conocer la raíz o causa del surgimiento de la emoción negativa. El conocimiento de la causa raíz del surgimiento del ciclo es fundamental en la gestión emocional, ya que ese aprendizaje se vuelve consciente, de tal forma que cada vez que se presenta, la persona debe enfocarse en determinar el origen del surgimiento del ciclo emocional negativo, en ese momento, el proceso se vuelve suave, cuando ha pasado varias veces por un aprendizaje, el proceso se vuelve rápido y cuando se vuelve suave y rápido, el procesos es natural y no tarda meses o inclusive años sin tener entendimiento de su origen.
La clave de la gestión emocional eficiente se basa en el conocimiento de la causa raíz o lo que está provocando el surgimiento de la emoción negativa, la mejor forma de conocer el origen o causa de la emoción negativa es a través de la “reflexión” y “el pensamiento” del por qué fue provocado el ciclo emocional, éste cuestionamiento es la clave de la gestión emocional, de tal forma que, tus sentimientos y emociones generadas en tu subconsciente, tiene respuesta ante el por qué surgen y por tanto son llevados hacia tu consciente para poder darle manejo y conocimiento por tu lógica y razonamiento natural, volviéndose de esa forma y a largo plazo un proceso natural, suave y rápido, llegando a ser una persona con un alta inteligencia emocional, dicho de otra forma, con un alto “COEFICIENTE EMOCIONAL”.